橙子大神功

橙子的绝世神功...

神功1 盐味橙汁——补充 体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

神功2 橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

神功3 橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

神功4 橙皮饮——软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

神功5 橙花蜜——止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

神功6 橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

（大家可以到http://food.rayli.com.cn参阅）

学习裁缝~3 (Tailoring~3)

花了很长时间的学习，已来到最后一个阶段了。。。
在这阶段， 有更加深度的学习在等着我去探讨。。。。。。


3。1~ (i) Kebaya

 Kebaya 装必须完成两种款式，
我现在才完成第一款。。。

学习裁缝~2 (Tailoring~2)

不知不觉已来到第二期的课程了。。。

2。1~双领上衣

 这款上衣最难就是领了， 它要用很薄的布料才不会让领看到很厚。

 

2。2~中山领

 

2。3~（I )原身出领

 
这款领很多款式， 做了三样。

 (II)

 
(III)

 

2。4~（I ） 原身出袖

 这款上衣做了两个款式。。

(II)

 



2。5~(I) 波浪领

 波浪领上衣也做了两种款式。。

 

(II)

 



2。6~垂领上衣

 这款上衣要拿捏好它那垂下的。

2。7~裤裙

唯一难处是当要做拉链排时，第一次做还蛮难的。








2。8~ 漩螺裙

 这款裙子超容易缝的， 只是画图时比较花时间。
如果图没画准确，做出来也不好看了。

2。9~垂裙

垂裙的拿捏也得像垂领上衣般细腻。。。（蛮难的！）

它是左右两边垂。



2。10~ 海军领上衣

2。11~灯笼袖上衣

 

学习裁缝~1 (Tailoring~1)

裁缝是我的兴趣。。。

1。1~这是我第一次缝的简单上衣和短裙。

1。~2。夏威义领上衣和简单A型的裙

1。~3。 八片裙

 

1。~4。半圆裙

1。~5。 连身裙

 

1。~6。Peter-pan 领上衣

1。7~睡裤

超简单又适穿的裤子， 也是我花最短时间完成的其中一个学习。